Quels sont les bienfaits de la canneberge ?

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Les peuples indigènes peuplant les États-Unis et le Canada en consommaient régulièrement depuis maintenant plusieurs siècles. Il faudra cependant attendre le regain d’intérêt pour la phytothérapie de ces dernières années pour revoir la canneberge sur le devant de la scène. Cette baie rouge est notamment réputée pour son efficacité contre l’infection urinaire. Il ne s’agit cependant pas de son seul bienfait. Vous allez en découvrir d’autres dans cet article.

Alliée dans la lutte contre les radicaux libres et l’infection urinaire

S’il y a une qualité qui intéresse le plus les phytothérapeutes sur la canneberge, c’est surtout sa richesse en antioxydants. On peut notamment citer parmi ces derniers les anthocyanes, les flavonoïdes, les resveratrols et les tannins. Ces substances compromettent l’activité des radicaux libres et favorisent ainsi l’efficacité de cette baie rouge dans la lutte contre le vieillissement cutané. Ce sont eux également qui sont à l’origine de l’efficacité de ce produit dans la prévention des problèmes bucco-dentaires.

Reconnaissons tout de même que si la canneberge est utilisée en phytothérapie, c’est surtout pour lutter contre l’infection urinaire. Et ce sont toujours des antioxydants qui sont responsables de son efficacité dans cette lutte : les proanthocyanidines. Ces derniers portent atteinte à la capacité d’adhérence des bactéries en déposant un film sur les parois vésicales. L’implantation durable des bactéries est ainsi évitée.

Une baie bienfaisante pour la digestion

Les antioxydants ne sont pas les seuls éléments qu’on trouve en grande quantité au sein de la canneberge. Il y a aussi les fibres qui y sont présentes à raison de 4,6 g par 100 g de canneberges. Cela représente déjà un peu moins de 20% de l’AJR en fibres. Le Cranberry, comme aime l’appeler les anglophones, permet en effet d’avoir une excellente santé digestive. Des études ont même permis de savoir qu’il pourrait constituer un moyen efficace de prévention du cancer de l’intestin. Les fibres contribuent en effet à la production de butyrate, une substance compromettant le développement des tumeurs dans le rectum et le côlon.

Les fibres, qu’elles soient proposées ou non par des spécialistes en micronutrition, sont également des alliées du système circulatoire. Elles absorbent en effet certains composants du mauvais cholestérol dans le tube digestif et favorisent ainsi leur réduction. Cette action est comparable à celle d’une éponge, qui, elle aussi, absorbe les graisses au moment de faire la vaisselle par exemple.

Aide dans le contrôle du taux de sucre sanguin et dans la lutte contre l’Alzheimer

Comme de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2, vous voulez sûrement découvrir un moyen naturel pour gérer votre taux de glucose. Une étude a permis de savoir que la canneberge peut constituer une excellente option. Votre état de santé devra cependant vous pousser à la consommer soit sous forme de jus sans sucre, soit séchée.

Si l’Alzheimer reste jusqu’à aujourd’hui un problème de santé irréversible, il est tout à fait possible de le prévenir à travers des moyens naturels. La canneberge en fait partie du fait de sa teneur en des éléments protégeant le cerveau contre la perte de mémoire. Les antioxydants, qui luttent contre les radicaux libres pouvant porter préjudice au cerveau, font partie de ces éléments.

Plusieurs autres avantages peuvent encore être cités, mais nous n’allons énumérer que :

  • La contribution à la production de noradrénaline
  • Le renforcement de l’immunité
  • La prévention de la cataracte
  • L’accélération de la cicatrisation des blessures.

3 activités pour réduire instantanément l’anxiété

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Tout le monde est exposé quotidiennement au stress malgré les différentes activités et occasions qui se présentent. L’anxiété et le stress peuvent être particulièrement nocifs pour la santé physique et mentale. Heureusement, il existe plusieurs moyens de se déstresser instantanément. On vous a réservé 3 activités efficaces contre le stress et l’anxiété.

1.   Un moment de détente

L’anxiété est une réaction naturelle du corps face à des situations inhabituellement stressantes. Elle peut devenir une maladie en l’absence de facteurs génétiques, environnementaux, psychologiques ou encore développementaux. Pour lutter contre cette réaction et éviter les effets néfastes, chaque personne adopte une méthode appropriée. Sachez que le stress est considéré comme un mécanisme de défense qui commence dans le cerveau, passe par le flux sanguin pour finir par faire réagir les différents organes. Il serait alors important de pouvoir se détendre pour calmer le cerveau.

Plusieurs activités peuvent être pratiquées dans le but de se détendre, mentalement et physiquement. La méditation et le repos en font partie. Profitez d’un moment de calme pour vider votre esprit des éléments stressants. Vous pouvez aussi faire des exercices de respirations pour réguler la circulation sanguine et des exercices d’étirement pour détendre les muscles instantanément.

2.   Pratiquer une activité manuelle

Pour lutter contre le stress et l’anxiété de façon immédiate, rien de plus que d’attirer l’attention vers une pratique apaisante. Il s’agit ici d’occuper les mains avec des activités à la fois divertissantes et déstressantes. Vous avez l’embarras du choix dans les activités manuelles. C’est peut-être le moment de découvrir vos talents cachés. Les activités créatives sont d’autant plus à privilégier pour relâcher la pression et revenir dans le calme.

Par ailleurs, l’utilisation des fidget-toys est particulièrement recommandée en guise d’objet anti-stress rapide. Parmi les plus connus, on retrouve :

  • Les balles anti-stress

Très connues pour être malaxées à volonté afin de réduire le stress, elles permettent également de retrouver la concentration et de stimuler les muscles du bras.

  • Le rubik’s cube

Ce casse-tête est particulièrement très pratique pour aider à améliorer la concentration en plus de divertir l’esprit face à une situation stressante.

  • Le hand spinner

Faire tourner ce gadget s’avère être efficace pour réduire considérablement le niveau de stress au quotidien.

  • Le pop-it

Faites vous plaisir en éclatant des bulles en caoutchouc pour réduire votre anxiété. Vous pouvez aussi y jouer avec. De plus, vous pouvez aisément choisir un pop-it adapté à vos besoins, malgré la diversité des modèles présents.

3.   Ecouter de la musique

Avec l’évolution de la technologie, la musique est devenue une langue commune qui permet notamment de transmettre des sentiments à travers le son et les paroles. Écoutez des musiques qui vous feront revivre de bons souvenirs pour apaiser votre esprit et vous libérer de votre état de stress. Les bienfaits de la musique sur le corps et le cerveau ont déjà fait leurs preuves auprès de plusieurs personnes.

Pour déstresser instantanément, il suffit de choisir une de vos chansons préférées ou des chansons calmes et apaisantes. Cette pratique peut être utilisée à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quelle situation.

Quels sont les avantages de l’aluminium thermolaqué pour une clôture ?

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Le choix de matériau ne doit pas se faire au hasard quand vous cherchez une clôture pour votre propriété. Différentes options peuvent être proposées sur le marché comme l’aluminium thermolaqué. Cette matière peut en effet vous offrir de nombreux avantages après son installation. Ceux-ci peuvent être résumés avec les quelques points suivants.

Optez pour une clôture résistante et facile à entretenir

Vous devez savoir qu’une clôture en aluminium thermolaqué est une réalisation solide et robuste. En effet, vous allez vous procurer un produit hautement résistant aux chocs en faisant un tel choix. Vous pouvez ainsi compter sur la longue durée de vie de la construction. Votre clôture peut facilement faire face à la corrosion ainsi qu’à la rouille.

Il faut noter que ce type de construction ne demande pas un entretien particulier pour prolonger sa longévité. En effet, vous n’aurez pas à vous procurer d’un détergent doux ou d’une éponge non abrasive pour en prendre soin. Vous ne serez pas non plus obligé d’intervenir régulièrement pour éviter les soucis.

Vous allez installer une clôture design

Vous pouvez vous attendre à ce que votre clôture en aluminium thermolaqué améliore le design de votre propriété. Cela est avant tout dû au fait que vous pouvez personnaliser le produit selon vos envies. Prenez dans ce cas le temps déterminer ce dont vous avez besoin avant de passer votre commande. Il faut ainsi insister sur la forme de la réalisation que vous voulez avoir.

Il ne faut pas non plus négliger la couleur de la clôture pour obtenir une belle clôture. Vous pouvez parfaitement opter pour un produit RAL pendant l’achat de la construction. D’ailleurs, il ne faut pas négliger la finition du modèle comme le cas de cette clôture en aluminium.

L’aluminium thermolaqué peut être plus écologique

Une clôture en aluminium thermolaqué peut se montrer écologique au cas où vous l’oublierez. En effet, vous aurez droit à une construction dépourvue de solvant en faisant ce choix. Autrement dit, vous disposerez d’une clôture qui ne contient pas beaucoup de polluants après sa réalisation. Vous obtiendrez alors une construction bien faite à la livraison.

N’oubliez pas non plus que l’aluminium peut être recyclé à l’avenir. Il suffit de l’envoyer au bon endroit si vous décidez de remplacer votre clôture après des années. Le produit peut être transformé en d’autres petits objets réutilisables. Vous éviterez alors de jeter votre clôture n’importe comment quand vous ne vous en servirez plus.

Autres privilèges à profiter

Une clôture en aluminium thermolaqué peut parfaitement vous offrir les derniers privilèges suivants :

  • Pratique et facile à poser : vous pouvez vous attendre à ce que la pose de votre clôture ne prenne pas beaucoup de temps. Il suffit de trouver un artisan professionnel pour intervenir rapidement et conformément aux règles en vigueur.
  • Choisir un modèle sur mesure : vous n’êtes pas obligé de choisir un modèle de taille standard. Vous n’aurez qu’à bien dimensionner votre propriété et passer une commande sur mesure.
  • Un tarif plus ou moins abordable : une clôture en aluminium thermolaqué est loin d’être trop chère. N’hésitez pas à demander un devis si vous voulez ajouter la pose avec l’achat. Cela est aussi valable pour une réalisation sur mesure.

Peut-on augmenter les performances d’une Tesla ?

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De nombreuses personnes se sont ruées vers les voitures électriques Tesla. Vous en faites partie et vous vous demandez s’il est possible d’augmenter les performances de ces VE ? En fait voici quelques lignes qui vous donnent des explications sur ce sujet.

La possibilité d’améliorer les performances d’une Tesla

Tout d’abord, parlons un peu d’une voiture à moteur thermique.  Avec ces véhicules, vous savez que la puissance est en liaison directe avec le ratio air/essence. Donc, pour livrer une bonne puissance, il faut un bon équilibre de ce mélange. Pour augmenter la performance de ce type de moteur, les spécialistes se servent d’une programmation destinée à avoir des influences sur le ratio air/essence ou sur la pression du turbocompresseur. Bien sûr, il peut aussi arriver de changer certaines pièces pour augmenter la puissance.

Pour les voitures électriques, le principe est le même. Par exemple, avec un modèle comme la Tesla Model 3, il est possible d’ajouter une programmation. Il ne faut pas oublier que le fabricant lui-même a déjà augmenté la puissance de sa voiture de 5% rien qu’avec une mise à jour automatique. C’est ainsi que les autres préparateurs externes adoptent cette méthode pour optimiser la puissance du VE.

Des changements apportés pour booster la puissance de la voiture

Tout comme pour un véhicule à moteur thermique, les composants d’une voiture Tesla ont leur limite. En d’autres termes, lorsque cette limite est atteinte, même si la performance du véhicule a été augmentée avec la programmation, il est indispensable d’apporter des changements de certaines pièces.

Ainsi, une fois la puissance de la voiture optimisée, il faut apporter des changements comme la batterie par exemple. En effet, pour un VE plus puissant, il faut une batterie plus puissante. De même pour l’onduleur ou le moteur. Par ailleurs, comme il s’agit d’un véhicule électrique, même si les changements sont d’envergure, cela se présente généralement sous forme de modification ou de remplacement par des pièces plus performantes.

Les avantages et les inconvénients d’une Tesla

La Tesla présente de multiples avantages, qu’elle ait été modifiée ou non. En effet, si le fabricant vante la voiture électrique d’être écologique, ce n’est pas le seul atout de ce type de véhicule.

  • Elle est économique grâce à son prix abordable et son faible coût d’entretien.
  • Elle est présentée une bonne reprise et une forte accélération.
  • Elle est dotée d’une aide à la conduite grâce à l’Autopilot.

Bien entendu, la VE présente aussi des inconvénients comme les bugs des logiciels, la poignée de porte, la courbe d’apprentissage, l’absence de suspensions pneumatiques et les trajets de longues distances.

La réponse de Tesla aux modifications apportées par d’autres préparateurs

Certes, Tesla a apporté des modifications à sa voiture électrique avec les mises à jour automatiques, cependant, certains propriétaires ont encore modifié leur Tesla. Ainsi, ils ont reçu des notifications annonçant que des modifications incompatibles ont été détectées et que cela pourrait bien produire un risque de dommage ou d’arrêt. Toutefois, cela est resté une simple notification puisque le véhicule fonctionne encore parfaitement bien.

Comment apprendre aux enfants de limiter leurs déchets ?

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S’inquiéter pour l’écologie, c’est aussi s’assurer de laisser un monde meilleur aux générations futures. L’un des gestes que vous pouvez effectuer en ce sens est de bien apprendre aux enfants comme limiter leurs propres déchets. S’ils savent faire cela dès leur plus tendre enfance, ils n’auront pas de mal à être des adultes bien écologiques plus tard.

Leur apprendre à trier les déchets

Les enfants sont assez grands pour qu’on leur apprenne à faire la différence entre les déchets. Cela fonctionne même sur une base assez basique, et vous pouvez séparer les déchets ainsi :

  • Les emballages divers
  • Les déchets alimentaires
  • Les piles, batteries et appareils ménagers

Il faut enseigner à l’enfant que chacun de ces déchets va aller dans la catégorie qui convient.

C’est nécessaire dans la mesure où chaque type de déchet va être recyclé de manière différente. Les emballages sont à envoyer dans les centres de recyclage, et les déchets alimentaires servent pour le compost. Les piles et appareils électroniques ne doivent pas être jetés avec le reste, car leur recyclage se fait différemment.

Leur offrir un kit zéro déchets

C’est aussi une des acquisitions que vous pouvez faire pour votre enfant pour lui apprendre à être écologique. Les enfants vont souvent manger hors de la maison, notamment des aliments qui impliquent l’usage de divers emballages. Ici, ce genre de kit leur inculque l’importance de limiter au mieux la production de déchets.

Ainsi, au lieu d’utiliser des contenants jetables en masse, vos enfants pourront manger dans des boîtes repas, ou bentos. Divers autres éléments comme des bouteilles d’eau réutilisables se comptent également parmi ce qu’un kit zéro déchet peut apporter à votre enfant.

Les initier au compostage

La production de compost est une des manières qui limitent le gaspillage lié aux aliments. En effet, une bonne partie des aliments que nous achetons finit dans la poubelle. En procédant au compostage, on peut s’assurer que les restes alimentaires puissent avoir un usage utile. Vous n’avez pas nécessairement à leur demander de faire du compost.

Au lieu de cela, vous pouvez simplement leur apprendre comment tout fonctionne. Ensuite, faites-leur découvrir de quelle façon le compost va être utilisé par la suite. Le but est de faire en sorte qu’ils soient au moins un peu familiers avec cette pratique écologique.

Leur donner un bon exemple au quotidien

Il est dit des enfants qu’ils vont plus imiter les adultes qu’écouter ce qu’ils disent. En cela, si vous souhaitez que vos enfants limitent leur production de déchets, il faut leur donner vous-même le meilleur exemple. Ainsi, faites en sorte d’appliquer chez vous les principes que vous cherchez à apprendre à votre enfant.

De cette manière, ils vont chercher à faire comme vous. Dans le cas où vous n’êtes pas investis vous-mêmes, vous faites diminuer les chances que vos enfants le soient. Si votre souhait de faire baisser votre production de déchets est une initiative récente, c’est une bonne opportunité de commencer avec vos enfants. De cette façon, vous pourrez vous motiver entre vous.

Comment utiliser l’élixir du Suédois ?

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L’élixir du Suédois est souvent utilisé dans le domaine médicinal. Il peut par exemple servir en cas de problème digestif ou cardiovasculaire. Il faut toutefois prendre note des conditions d’usage du produit avant de l’acheter. Vous éviterez ainsi de vous retrouver avec un élixir qui ne vous convient pas. Voici alors comment utiliser ce type de produit.

Le point sur les vertus de l’élixir du Suédois

Avant d’aller plus loin, vous devez savoir que l’élixir du Suédois possède de nombreux bienfaits pour l’organisme. Le produit est capable de stimuler vos fonctions digestives tout en éliminant les toxines dans votre organisme. Il faut noter que le produit agit directement sur les reins ainsi que le foie.

Vous pouvez aussi consommer ce produit pour combattre la fatigue générale. Cela est dû à la présence de plantes tonifiantes à l’intérieur de l’élixir. Il ne faut pas non plus négliger l’amélioration de votre circulation sanguine. D’ailleurs, le produit peut vous aider en cas de constipation à l’avenir. À cela s’ajoutent les malaises gastro-intestinaux qui peuvent vous faire souffrir longtemps.

L’usage interne du produit

Son usage interne permet de profiter pleinement de ses propriétés anti-inflammatoire et anti-infectieuse. Vous pouvez de ce fait vous en servir comme détoxifiant de votre foie. En effet, le produit intervient pour éliminer toutes les toxines qui peuvent s’accumuler dans cet organe. Vous avez d’un autre côté la possibilité de l’utiliser pour traiter des cas d’acouphènes.

Il est tout à fait possible de préparer une tisane avec ce produit si vous le souhaitez. Sinon, vous pouvez aussi faire un bain de bouche. Le plus important est que vous puissiez profiter pleinement des effets du produit sur votre corps. Il suffit de ne pas en faire trop pour éviter une overdose.

Vous pouvez aussi opter pour une utilisation externe

Vous avez différentes options pour l’utilisation externe de votre élixir du Suédois. Vous avez par exemple la possibilité d’humecter un linge avec ce produit pour le placer sur la zone à traiter. Vous pouvez faire cela si vous avez des rougeurs sous les yeux ou dans d’autres situations. Il est aussi possible d’appliquer le produit sur du coton en les imbibant. Il suffit ensuite de l’appliquer sur vos problèmes de peau comme les cicatrices ou les acnés.

Pensez d’un autre côté à remplacer les produits que vous utilisez pour vous laver les cheveux. Vous pouvez aussi vous servir de ce produit à la place d’un baume pour soulager une entorse.

Faites attention aux contre-indications

Il ne faut pas oublier que l’élixir suédois est un produit ancestral alcoolisé. C’est pour cette raison qu’il n’est pas conseillé pour tout le monde. Le produit est de ce fait contre-indiqué pour les catégories de personnes suivantes :

  • Les femmes enceintes ou en période d’allaitement
  • Les enfants à inférieurs à 6 ans
  • Tout individu avec des problèmes d’alcool
  • Les patients qui souffrent de troubles hépatiques ainsi que des lésions des intestins
  • Toute personne en période de traitement médical

Ainsi, il vous est conseillé de demander l’avis de votre médecin si vous avez des doutes. Il saura vous conseiller si vous pouvez consommer l’élixir ou pas. Il peut aussi vous indiquer le dosage idéal pour éviter des problèmes.

Où placer l’arbre à chat dans le salon ?

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Le chat n’est pas destiné à vivre en appartement. Il a besoin d’espace pour s’épanouir et ne pas être frustré. Afin de remédier à cette problématique, vous avez la possibilité d’acheter un arbre à chat. Où le placer ? Surtout si vous n’avez pas de place que dans le salon. Quel est le meilleur emplacement pour un arbre à chat dans le living ?

Dans un coin offrant une perspective sur toutes les autres pièces

Comme le chat apprécie particulièrement d’observer tout ce qui l’entoure, vous pouvez placer son arbre dans un endroit stratégique. Là où il peut voir la pièce dans son ensemble. Cela peut être dans un coin faisant face à la porte. Tout dépend de l’aménagement de votre living. Il faut juste veiller à ce que ce soit un emplacement où il pourra tout voir.

On conseille de ne pas le placer près de la portée d’entrée étant donné qu’il peut y avoir d’importants flux. Cela pourrait le perturber. Il faut veiller à le mettre dans un endroit où il aura la possibilité de scruter les environs.

Près d’une fenêtre pour qu’il puisse avoir une vue dehors

Puisque le chat apprécie énormément observer tout ce qui l’entoure, il serait mieux aussi près de la fenêtre. De plus, comme les arbres à chat sont proposés le plus souvent avec des modèles en hauteur, il pourra apprécier la vue d’où il est. Il pourra contempler aisément tout ce qui se passe dehors. Cela vous permet par la même occasion de l’occuper un peu.

Afin que le dispositif ne soit pas difficile à installer, vous pouvez vous pencher davantage sur les caractéristiques de son montage quand vous l’achetez. Si vous faites votre commande dans une boutique spécialisée en accessoire pour chats, vous aurez tous les détails à ce propos sur la fiche produit.

Intégrer facilement son arbre à chat dans le décor de son salon

Pour pouvoir allier design et praticité, mais aussi pour que l’équipement s’intègre parfaitement dans votre décor, vous devez prendre soin de quelques détails. En fonction de la décoration que vous avez, vous pouvez choisir la forme correspondante.

Les designs d’arbre à chat traditionnels peuvent facilement s’intégrer à tout type de salon. Ils sont généralement conçus en bois. Dans la plupart des cas, il intègre un tapis qu’il est possible d’avoir en des couleurs variées. 

Vous avez également les modèles d’arbres à chat :

  • Rustiques,
  • Contemporain,
  • Aux allures rétro ou kitsch, etc.

Que l’embarras du choix pour un décor plus facile à mettre en place. L’essentiel est de trouver une harmonie entre les deux.

Dans un endroit spacieux loin des objets fragiles

Avant d’envisager de placer l’arbre à chat au salon, vous devez vous assurer que vous y avez tout l’emplacement nécessaire. De cette manière, vous pouvez aussi facilement choisir la taille du modèle à acheter.

Vous devez le mettre là où il y a assez de place étant donné que le chat va sauter d’un coin à l’autre. Aucun objet fragile ne peut être posé aux alentours afin d’éviter qu’il ne les casse. Et en tant qu’aires de repos, ce dispositif doit aussi être installé dans un endroit calme.

Quels compléments alimentaires, peut-on prendre lors de la ménopause ?

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La ménopause est une étape obligatoire dans la vie d’une femme. Elle arrive vers la cinquantaine et entraîne souvent plusieurs désagréments au niveau de l’organisme. Toutefois, les symptômes de la ménopause peuvent être allégés avec des remèdes naturels et des compléments alimentaires. Voici une liste des compléments alimentaires recommandés pendant la ménopause.

La gelée royale

Pour vous accompagner dans cette période, le meilleur complément alimentaire serait celui à base de gelée royale. Ce superaliment secrété par les abeilles est un élément essentiel qui permettra à votre corps de bénéficier des nutriments nécessaires pour lutter contre les effets de la ménopause. Sa composition en vitamine sera idéale pour rétablir un équilibre hormonal chez les femmes et lutter contre la fatigue, le stress et les migraines. Il est tout aussi bénéfique pour la peau qui a souvent tendance à se dessécher pendant cette période. Il peut ainsi agir sur le plan physique et mental des femmes.

Par ailleurs, ce complément alimentaire peut être consommé pendant toute l’année. Une cure de gelée royale serait notamment bénéfique pour affronter les changements de saison. De plus, vous avez le choix entre plusieurs formes de complément alimentaire à base de gelée royale. Si celui qui se présente sous forme brute est plus nutritif, vous pouvez choisir un complément alimentaire à base de gelée royale sous forme de gélules ou de capsules (disponible sur https://www.plantavie.com). Toujours dans la ruche, les compléments alimentaires à base de Propolis peuvent aussi vous accompagner dans la ménopause.

Des compléments alimentaires en fonction des symptômes

Les effets de la ménopause peuvent être différents d’une femme à une autre. Il est donc nécessaire de choisir le complément alimentaire le plus adapté pour se soulager et profiter d’une ménopause tranquille. En voici quelques-uns.

  • Le DHEA

Le DHEA ou déhydroépiandrostérone est un complément alimentaire à base d’hormone stéroïdienne qui entre dans la synthèse des hormones sexuelles. Il sert surtout à lutter contre les effets de la ménopause grâce à la stimulation de la production d’œstrogènes. Particulièrement utilisé dans des produits antivieillissement, le DHEA sera de ce fait un excellent allié pour limiter les souffrances subies lors de la ménopause.

  • Le ginseng

Le ginseng est un élément stimulant qui permettrait de booster la libido malgré le manque d’œstrogènes dans l’organisme. L’effet stimulant du ginseng peut également être bénéfique pour le système nerveux. Il est recommandé pour lutter contre la fatigue chronique, le stress et l’insomnie. Vous pouvez également opter pour des compléments alimentaires à base de menthe poivrée pour obtenir un effet calmant et rafraîchissant.

  • Le lin

Grâce à sa teneur en lignanes et en Oméga-3, le lin serait un complément alimentaire très utile pendant la ménopause. Il va en partie limiter la chute des œstrogènes et vous permettre d’ éviter les bouffées de chaleur. La sauge est également très pratique pour limiter les bouffées de chaleur.

Cependant, une cure de complément peut se faire pendant une période de 1 à 3 mois et nécessite ensuite une pause. Il est aussi préférable de se référer aux avis médicaux avant toute consommation.

Comment entretenir sa peau durant la grossesse ?

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Avec le bouleversement  hormonal pendant la grossesse, la grande majorité des femmes enceintes sont sujettes à des changements cutanés. C’est pourquoi il est d’une grande importance d’entretenir comme il se doit la peau. Heureusement que nombreuses sont les solutions à cela. Voici donc nos meilleures astuces pour garder une belle peau pendant vos 9 mois de grossesse.

Hydrater correctement la peau

Il n’y a pas de solution miracle pour avoir une belle peau pendant la grossesse. Pour lui offrir une meilleure souplesse et un aspect soyeux, vous devez à tout prix assurer son hydratation. Une peau hydratée paraît à tout moment saine et peut facilement éviter les imperfections. Pour hydrater votre peau, il est conseillé d’appliquer une crème ou une lotion hydratante. Attention de bien s’assurer que le produit utilisé est particulièrement adapté aux femmes enceintes.

En principe, le produit hydratant s’applique sur tous les corps. Pour que celui-ci puisse entrer à travers la peau, pensez à bien masser la zone concernée. C’est également un bon moyen pour limiter l’apparition des vergetures.

L’hydratation de la peau se fait non seulement de l’extérieur, mais aussi de l’extérieur. N’hésitez pas à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.

Privilégier des soins

Même en étant enceinte, il est important de toujours recourir à des soins cutanés pour que votre peau soit à tout moment soyeuse. Au cours des 9 mois de grossesse, la peau affiche une certaine fragilité. C’est pourquoi vous devez opter pour des produits doux. Ainsi, préférez les nettoyants doux sans savon qui sont connus pour ne pas agresser la peau.

Évitez également les  lotions à base d’alcool qui ne sont pas adaptées aux peaux des femmes enceintes. Il en est de même pour celles qui disposent de parfums et conservateur. Il est donc recommandé d’utiliser des produits pour peaux sensibles et hypoallergéniques. Parfois, opter pour des huiles végétales se révèle être une bonne option.

Avoir une très bonne hygiène

Il n’y a pas que les soins qui peuvent offrir une peau soyeuse aux femmes  enceintes. Il est aussi recommandé d’adopter une bonne hygiène  de vie.

  • Vous devez vous alimenter correctement en privilégiant les fruits et les légumes frais. Aussi, outre les antioxydants, la peau a besoin de protéines pour afficher une bonne santé. Il est donc conseillé de consommer à quantité raisonnable des produits laitiers.
  • Il vous est nécessaire de dormir suffisamment. 8 heures de sommeil par nuit.
  • Même si vous êtes enceinte, bougez pour améliorer la santé de votre organisme, y compris votre peau.

Protéger la peau du soleil

Le soleil est l’ennemi numéro 1 de la peau, surtout pendant la grossesse. C’est la raison pour laquelle il est d’une grande importance de bien la protéger contre les rayons solaires. N’hésitez donc pas à opter pour un écran solaire, de préférence à indice minimal. C’est l’assurance que le produit vous convient parfaitement. Ce produit est à renouveler toutes les  2 heures afin qu’il puisse faire effet. Si vous sortez dans un endroit qui s’expose directement au soleil, mettez à l’ombre votre visage en portant un chapeau.

Quelles sont les tendances high-tech de cet été ?

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La technologie connaît de plus en plus d’évolution, avec une vitesse phénoménale. La plupart d’entre elles contribuent à l’apport de la résolution des problèmes et des facilités impressionnantes dans l’exécution des tâches quotidiennes. Leur objectif principal, c’est l’amélioration de la qualité et des conditions de vie. Pour cet été, les high-tech suivants seront fraîchement tendances.

Le réseau 5G sur les smartphones

En France, plus de 30 % des smartphones, vendus sur le marché, sont compatibles avec le réseau 5G, en 2021. Cela touche notamment les tablettes tactiles, mais l’iPad se trouve sur la première place. Malgré sa mise en service, le débit promis n’est pas encore complètement mis en œuvre. Cependant, son déploiement a connu une énorme progression, en particulier au sein des grandes villes.

Pour cet été 2022, l’utilisation de ce réseau connaîtra une intensification phénoménale. On peut même s’attendre qu’il recouvrira tous les réseaux français, à la fin de la saison estivale. Cela concerne même les smartphones entrés de gamme.

En parlant des smartphones, les modèles pliables vont notamment connaître une explosion, dans le domaine de la tendance. Parmi les leaders du marché, Samsung voit ses chiffres d’affaires exploser, depuis l’année dernière. Cet été marquera l’accès aux modèles plus abordables des smartphones pliables d’Apple.

La technologie audio 3D

À l’instar de l’image en 3D, l’audio en 3D constitue également une technologie très tendance pour cet été. Ce qui est sûr, c’est que ce concept va s’imposer, sur le marché. C’est en raison de la meilleure expérience d’utilisation, qu’elle apporte, dans le cadre de l’écoute. Elle se distingue par sa qualité qui donne les sensations d’être dans une autre dimension. Si vous êtes à la recherche d’une idée de cadeau, cette boutique spécialiste en sera votre niche.

Grâce à la concurrence technologique, le nombre des fabricants, qui en proposent, permettra largement de faire le choix. Toujours dans ce domaine, il existe désormais des médias sociaux ont même mis l’accent sur les éléments multisensoriels, en l’occurrence l’audio. Cela permettra de mettre en avant une véritable expérience immersive. C’est la principale raison de la mise en avant de l’audio 3D par certaines marques, comme l’Apple.

Les smartphones pliables

Parmi les smartphones les plus attendus, on reconnaît le nouvel iPhone. À la suite de la gamme iPhone 13, qui provoque une certaine déception, l’iPhone 14 sera à la Une. Il paraît même que ce dernier serait équipé de :

  • Un capteur d’empreinte
  • Un capteur de 48 mégapixels
  • Un design complètement retouché

L’année dernière a été tout aussi marquée par le jaillissement de la marque Realme. Elle connaîtra probablement une véritable suite, en raison de sa progression, sur le plan international. Il en va de même pour l’émergence des produits chinois qui ont une excellente réputation pour leurs prix imbattables.

Cet été sera marqué par le successeur du célèbre Smartphone GT : GT2 Pro. Malgré son apparition au début de l’année, il deviendra de plus en plus une tendance, pour cette saison. D’autant plus, la marque a promis une campagne très chaude, afin de conquérir le marché sur le territoire européen.