Avec l’arrivée de la saison froide et des vacances à la montagne, il est essentiel de se préparer correctement pour profiter pleinement des sports d’hiver. Que vous soyez un skieur débutant ou expérimenté, avoir les bons équipements peut faire toute la différence dans votre expérience outdoor. Si vous voulez en savoir plus sur les meilleures marques et astuces pour choisir vos équipements de ski, lisez ici. Découvrez dans cet article, comment être bien équipé pour profiter au maximum de vos sports d’hiver avec une méthode d’organisation et une sélection d’équipements indispensables.
La méthode pour bien s’équiper : le système des couches
Le système des couches est une méthode permettant de rester confortablement au chaud et au sec pendant les activités hivernales, tout en étant protégé contre les variations de température. Cette méthode consiste à superposer différentes couches de vêtements afin de créer une protection thermique optimale. Voici comment bien organiser ces couches :
- La couche-1 : la sous-couche (base layer) — cette première couche est en contact direct avec la peau et doit donc posséder des propriétés respirantes et isolantes, pour évacuer l’humidité et conserver la chaleur corporelle.
- La couche-2 : la couche intermédiaire (mid layer) — cette seconde couche permet d’apporter de l’isolation thermique supplémentaire sans oublier que son textile doit être respirant pour éviter l’accumulation de transpiration.
- La couche-3 : la couche externe (outer layer) — enfin, la dernière couche sera imperméable et coupe-vent, afin de protéger des intempéries et du froid.
Les matières à privilégier pour chaque couche
Pour profiter pleinement de vos sports de montagne, il est essentiel de choisir des textiles adaptés. Pour la couche-1, privilégiez les matériaux synthétiques tels que le polyester ou la polypropylène, ou encore la laine mérinos pour ses propriétés de régulation thermique naturelles. Quant aux couches 2 et 3, elles doivent être composées de fibres techniques telles que la polaire ou le softshell, capables d’évacuer efficacement l’humidité et de vous protéger du vent et de la pluie.
Vêtements indispensables pour vos sports d’hiver
En complément du système des couches, voici une liste d’équipements de base pour vous assurer le meilleur confort pendant vos activités hivernales :
- Un bonnet ou une cagoule pour éviter idéalement les pertes de chaleur par la tête.
- Des gants ou des moufles pour garder les mains au chaud et protégées des vents glacés.
- Des chaussettes thermiques en laine mérinos ou en fibres techniques, pour conserver la chaleur tout en évitant les ampoules.
- Un masque de ski, essentiel pour vous protéger des rayons UV et du vent.
- Éventuellement une protection dorsale, notamment pour ceux qui pratiquent le snowboard ou le ski freestyle.
- Pensez à prendre des protections supplémentaires pour les genoux, les coudes ou encore les poignets.
L’importance d’avoir des chaussures adaptées
Même si cette énumération peut paraître longue, elle est loin d’être exhaustive car avoir des chaussures adaptées est également essentiel. En effet, que vous soyez skieur ou snowboardeur, vos pieds doivent être bien maintenus dans un excellent confort pour passer des journées agréables sur les pistes. Faites vous conseiller par un spécialiste pour choisir des chaussures de ski à votre mesure et pensez à toujours les essayer avec les chaussettes technique que vous comptez porter sur les pistes.
Le choix des équipements sportifs : skis, snowboard et accessoires
Les skis : différents types pour différentes pratiques
Au-delà des vêtements, il est important de s’équiper avec des skis adaptés à votre niveau et à vos préférences de glisse. Différents types de skis existent : les skis all-mountain, polyvalents pour tous les terrains ; les skis de piste, pour ceux qui souhaitent se concentrer sur la performance technique et la vitesse ; les skis freeride, conçus pour explorer la montagne en hors-piste, ou encore les skis freestyle, destinés aux amateurs de figures acrobatiques au snowpark. Prenez le temps d’essayer plusieurs modèles afin de trouver les skis qui vous correspondent le mieux.
Le snowboard : largeur et cambre
En ce qui concerne le choix d’un snowboard, il faut porter une attention particulière à sa taille et sa forme. La largeur du snowboard doit correspondre à celle de vos chaussures de manière à offrir un bon équilibre sans compromettre l’agilité dans les virages. Il est également important de considérer le type de cambre (courbure) de la planche, chaque cambre ayant ses propres caractéristiques en termes de maniabilité, de stabilité et de points de contact avec la neige. N’hésitez pas à solliciter l’aide d’un professionnel pour bien choisir votre matériel.
Les accessoires utiles en montagne
Outre les équipements cités ci-dessus, voici quelques accessoires supplémentaires utiles pour profiter pleinement de vos sports d’hiver :
- Des bâtons de ski, indispensables pour garder l’équilibre lors de vos descentes.
- Un casque de ski, pour une protection optimale de votre tête en cas d’accident.
- Une crème solaire et un baume à lèvres protection UV, pour protéger votre peau du soleil de montagne.
- Des lunettes de soleil ou un écran facial pour une protection optimale des yeux.
- Un sac à dos de taille adaptée, pour transporter vos affaires personnelles, ainsi que des barres énergétiques et de l’eau.
- Un gps de randonnée, une boussole ou encore une carte topographique de la région, pour vous orienter au cours de vos excursions outdoor.
En suivant ces conseils et en veillant à posséder tout l’équipement nécessaire, vous serez assuré de passer de mémorables journées sur les pistes lors de vos sports d’hiver !