Vous voulez profiter des bienfaits du Reiki ? Vous n’aurez pas toujours à passer par un praticien. En effet, vous pourrez pratiquer cette approche vous-même afin de vous guérir d’un problème de santé donné. Quelques règles devront tout de même être suivies pour s’en assurer de l’efficacité.
Un art de guérison pour tous
Un praticien de Reiki ne peut même être considéré comme tel qu’après en avoir pratiqué sur lui-même. Cela résulte d’une déclaration du 1er maître de Reiki, Mikao Usui. Ce dernier recommande de savoir guérir soi-même avant de guérir les autres. L’auto-Reiki est une façon d’y répondre favorablement. Il s’agit aussi du premier pas pour la contribution à l’expansion de cette approche dans le monde. En effet, l’initiation au premier degré en cet art thérapeutique consiste en la réception de la transmission d’énergie afin d’en essayer de l’auto transmettre par imposition des mains. Ce n’est qu’après qu’il faut commencer à pratiquer chez d’autres. À partir de cette initiation par ailleurs, il est recommandé de réserver quelques minutes pour soi avec le Reiki.
21 jours pour se soigner soi-même et passer un cap
L’initiation au premier degré a souvent lieu le week-end. Les 21 jours qui suivent sont idéaux pour expérimenter un auto-traitement. Ils vous permettront notamment de vous débarrasser ou, du moins, d’apaiser des symptômes éventuels de désintoxication. Profitez de cette période pour identifier ce qui ne vous convient pas afin de vous en libérer.
Un dénouement des blocages pouvant générer quelques remous intérieurs peut avoir lieu. Heureusement qu’en vous faisant de Reiki vous-même, vous pourrez passer ce cap avec une guérison en douceur des blessures éventuelles qui ont pu remonter. L’auto-traitement implique de se poser les mains sur soi-même, en suivant un sens allant de la tête aux pieds.
Les mains pour assurer l’écoulement du Reiki
Vous êtes la seule personne qui sait quelle partie de votre corps a le plus besoin de l’énergie du Reiki. Même s’il est nécessaire de suivre le sens précité, rien ne vous oblige à poser vos mains plus longtemps sur les parties problématiques. Il peut s’agir, entre autres, de vos bras, de vos jambes, de vos doigts ou les dessus de vos mains.
Le simple fait de poser vos mains sur votre corps constitue une façon de faire agir le Reiki pour vous faire retrouver le bien-être. Il y aura ainsi écoulement de l’énergie en suivant le sens indiqué par votre état. Il ne vous sera pas ainsi nécessaire de chercher à la diriger.
Que faire pour le dos ?
Si nous sommes nombreux à abandonner toute idée de nous faire du Reiki nous même, c’est surtout à cause d’une impossibilité physique de bien atteindre le dos. Pourtant, il suffit pour vous d’avoir une intention mentale que vous vous traitez le dos pour en assurer l’efficacité même si vous mettez vos mains sur le devant de votre corps. Cela implique la nécessité d’une visualisation mentale de votre dos et un déplacement de vos mains comme si elles se trouvaient derrière.
Pour ce qui concerne l’endroit exacte pour poser les mains, vous aurez notamment le choix entre :
- La base du cou
- Les cervicales
- La nuque
- Les épaules
- Les trapèzes
Rien ne vous empêche également de les placer derrière, juste au-dessus et en dessous de la taille.